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¡Crea tu propio plan de bienestar!
¡Hola, joven planificador! Hoy vamos a usar nuestras habilidades de organización para crear un plan de bienestar personal. ¿Estás listo para mejorar tu salud y bienestar?
Edad: 15 a 17 años
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¿Cómo funciona?
Paso 1: Reflexiona sobre tu rutina diaria y tus hábitos actuales.
Paso 2: Identifica áreas en las que te gustaría mejorar, como alimentación, ejercicio, sueño o manejo del estrés.
Paso 3: Escribe un plan detallado para mejorar cada área, incluyendo metas específicas y pasos para alcanzarlas.
Paso 4: Realiza un seguimiento de tu progreso y ajusta tu plan según sea necesario.
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Materiales
✅ Hojas para escribir
✅ Lapiz, esfero y borrador
✅ Concentración
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