{"id":3497,"date":"2025-06-25T21:56:47","date_gmt":"2025-06-25T21:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/?post_type=actividades&#038;p=3497"},"modified":"2026-08-12T15:25:23","modified_gmt":"2026-08-12T15:25:23","slug":"traza-tu-mapa-emocional-una-guia-para-entender-lo-que-sientes-paso-a-paso","status":"publish","type":"actividades","link":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/actividades\/traza-tu-mapa-emocional-una-guia-para-entender-lo-que-sientes-paso-a-paso\/","title":{"rendered":"Traza tu mapa emocional  Una gu\u00eda para entender lo que sientes, paso a paso"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Edad:<\/strong> 15 a 17<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a1Empecemos!<\/em><\/p>\n<h3><strong>1. \u00bfC\u00f3mo funciona?<\/strong><\/h3>\n<p>Esta semana, haz una pausa.<br \/>\nPiensa en cinco momentos que hayas vivido recientemente.<br \/>\nNo importa si fueron buenos, malos, aburridos o intensos.<br \/>\nLo que importa es c\u00f3mo <strong>te sentiste<\/strong> en cada uno.<\/p>\n<p>Dibuja un mapa con esos momentos y con\u00e9ctalos con l\u00edneas. En cada punto escribe:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfQu\u00e9 pas\u00f3?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo te sentiste?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 hiciste con esa emoci\u00f3n?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 podr\u00edas hacer diferente si vuelve a pasar?<\/li>\n<\/ul>\n<p>No hay respuestas correctas. Solo t\u00fa sabes c\u00f3mo te sientes.<br \/>\nY entenderlo&#8230; <strong>es tu superpoder.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>2. Materiales:<\/strong><\/h3>\n<p>\u2705 Hoja de actividad impresa o una hoja blanca.<br \/>\n\u2705 L\u00e1piz, esfero, marcadores o colores.<br \/>\n\u2705 Un lugar tranquilo.<br \/>\n\u2705 \u00a1Ganas de conocerte mejor!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Edad: 15 a 17 \u00a1Empecemos! 1. \u00bfC\u00f3mo funciona? Esta semana, haz una pausa. Piensa en cinco momentos que hayas vivido recientemente. No importa si fueron buenos, malos, aburridos o intensos. Lo que importa es c\u00f3mo te sentiste en cada uno. Dibuja un mapa con esos momentos y con\u00e9ctalos con l\u00edneas. En cada punto escribe: \u00bfQu\u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3498,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","categoria_actividades":[],"class_list":["post-3497","actividades","type-actividades","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-json\/wp\/v2\/actividades\/3497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-json\/wp\/v2\/actividades"}],"about":[{"href":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-json\/wp\/v2\/types\/actividades"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria_actividades","embeddable":true,"href":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-json\/wp\/v2\/categoria_actividades?post=3497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}