{"id":3720,"date":"2025-08-11T15:51:44","date_gmt":"2025-08-11T15:51:44","guid":{"rendered":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/blog\/\/"},"modified":"2025-08-11T16:05:32","modified_gmt":"2025-08-11T16:05:32","slug":"parasomnias-que-son-y-como-afectan-el-sueno-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/blog\/parasomnias-que-son-y-como-afectan-el-sueno-infantil\/","title":{"rendered":"Parasomnias: \u00bfqu\u00e9 son y c\u00f3mo afectan el sue\u00f1o infantil?"},"content":{"rendered":"<p>Las <strong>parasomnias<\/strong> son experiencias f\u00edsicas o conductuales indeseadas que ocurren durante el sue\u00f1o. Aunque pueden asustar a las familias, en la mayor\u00eda de los casos son <strong>alteraciones benignas<\/strong>, transitorias y propias de la infancia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son las parasomnias?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las <strong>parasomnias<\/strong> son eventos que interrumpen el sue\u00f1o de forma parcial, provocando comportamientos inusuales, sensaciones f\u00edsicas o emociones intensas. Suelen causar despertares incompletos y son m\u00e1s comunes en la edad pedi\u00e1trica. Pueden ocurrir al iniciar el sue\u00f1o, durante el descanso o al momento de despertar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 tan frecuentes son las parasomnias en ni\u00f1os?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las <strong>parasomnias<\/strong> son comunes en la infancia y var\u00edan seg\u00fan el tipo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pesadillas:<\/strong> hasta 6 de cada 10 ni\u00f1os las experimentan.<\/li>\n<li><strong>Terrores nocturnos:<\/strong> presentes en 4 de cada 10 ni\u00f1os.<\/li>\n<li><strong>Sonambulismo y despertar confusional:<\/strong> entre 1 y 2 de cada 10 ni\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfLas parasomnias requieren tratamiento?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, <strong>no<\/strong>. Las <strong>parasomnias<\/strong> son <strong>benignas,<\/strong> aparecen con poca frecuencia y tienden a <strong>desaparecer con la edad.<\/strong> No est\u00e1n relacionadas con enfermedades graves y suelen mejorar al aplicar buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Tipos de parasomnias m\u00e1s comunes en ni\u00f1os<\/p>\n<p>Las parasomnias se clasifican seg\u00fan la fase del sue\u00f1o en que ocurren:<\/p>\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Sue\u00f1o no REM (primera parte de la noche)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Terrores nocturnos<\/li>\n<li>Sonambulismo<\/li>\n<li>Despertar confusional<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\ud83d\udd39<strong> Sue\u00f1o REM (segunda parte de la noche)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pesadillas<\/li>\n<li>Par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/li>\n<li>Trastorno de conducta del sue\u00f1o REM<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Parasomnias frecuentes y sus caracter\u00edsticas:<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Despertar confusional:<\/strong> el ni\u00f1o parece despierto pero est\u00e1 confundido, dice cosas sin sentido y no recuerda el episodio. Es com\u00fan entre los 2 y 5 a\u00f1os.<\/p>\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Terror nocturno:<\/strong> se despierta con llanto, miedo y agitaci\u00f3n. No recuerda el episodio. Aparece entre los 5 y 7 a\u00f1os.<\/p>\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Sonambulismo:<\/strong> camina o se mueve dormido, sin estar consciente. Ocurre entre los 4 y 8 a\u00f1os.<\/p>\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Pesadillas:<\/strong> se despierta por un sue\u00f1o aterrador que recuerda con claridad. Comienzan desde los 3 a\u00f1os.<\/p>\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Par\u00e1lisis del sue\u00f1o:<\/strong> al despertar, no puede moverse durante segundos o minutos, lo que puede generar ansiedad.<\/p>\n<p>\ud83d\udd39 <strong>Trastorno de conducta del sue\u00f1o REM:<\/strong> movimientos bruscos o violentos mientras duerme. Puede recordar el sue\u00f1o al despertar.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 hacer si mi hijo presenta parasomnias?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Durante el episodio<\/h3>\n<p>\u2714\ufe0f Mant\u00e9n la calma.<br \/>\n\u2714\ufe0f Consola con palabras suaves o abrazos.<br \/>\n\u2714\ufe0f No despiertes al ni\u00f1o bruscamente.<br \/>\n\u2714\ufe0f Evita reprimirlo o inmovilizarlo.<br \/>\n\u2714\ufe0f Reacostarlo con tranquilidad.<br \/>\n\u2714\ufe0f No te enojes con \u00e9l.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Despu\u00e9s del episodio<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Lleva una agenda del sue\u00f1o:<\/strong> anota frecuencia, duraci\u00f3n y posibles detonantes.<\/li>\n<li><strong>Identifica causas:<\/strong> pueden ser enfermedades, cambios emocionales, nuevos medicamentos o consumo de contenido perturbador.<\/li>\n<li><strong>Revisa la higiene del sue\u00f1o:<\/strong> aplicar rutinas constantes, horarios estables y ambiente adecuado.<\/li>\n<li><strong>Aplica medidas de seguridad:<\/strong> aseg\u00farate de que puertas, ventanas y escaleras est\u00e9n protegidas en caso de sonambulismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo consultar al pediatra por parasomnias?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siempre es recomendable consultar con el pediatra si tu hijo presenta <strong>parasomnias<\/strong> recurrentes. El especialista podr\u00e1:<\/p>\n<ul>\n<li>Evaluar si necesita estudios como un <a href=\"https:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/gim\/resource\/ru\/lil-328515\">polisomnograma<\/a>.<\/li>\n<li>Orientarte en estrategias para mejorar el descanso.<\/li>\n<li>Remitir al psic\u00f3logo si hay causas emocionales asociadas.<\/li>\n<li>En la mayor\u00eda de los casos no se requiere tratamiento m\u00e9dico, pero s\u00ed un acompa\u00f1amiento cercano por parte de la familia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>En LaCardio te acompa\u00f1amos<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En <strong>LaCardio<\/strong> contamos con pediatras especializados que pueden ayudarte a entender y manejar las <strong>parasomnias<\/strong>. Tambi\u00e9n ofrecemos estudios diagn\u00f3sticos como <strong>polisomnograf\u00eda y acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico<\/strong> si es necesario.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udcf2 Solicita tu cita en LaCardio y resuelve tus dudas sobre el sue\u00f1o de tus hijos.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3739 size-full\" src=\"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-content\/uploads\/Infografia-Parasomnias-en-ninos-lacardiokids-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"1754\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-content\/uploads\/Infografia-Parasomnias-en-ninos-lacardiokids-scaled.jpg 1754w, https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-content\/uploads\/Infografia-Parasomnias-en-ninos-lacardiokids-206x300.jpg 206w, https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-content\/uploads\/Infografia-Parasomnias-en-ninos-lacardiokids-702x1024.jpg 702w, https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-content\/uploads\/Infografia-Parasomnias-en-ninos-lacardiokids-768x1121.jpg 768w, https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-content\/uploads\/Infografia-Parasomnias-en-ninos-lacardiokids-1053x1536.jpg 1053w, https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/wp-content\/uploads\/Infografia-Parasomnias-en-ninos-lacardiokids-1403x2048.jpg 1403w\" sizes=\"auto, (max-width: 1754px) 100vw, 1754px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las parasomnias son experiencias f\u00edsicas o conductuales indeseadas que ocurren durante el sue\u00f1o. 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