{"id":4553,"date":"2026-05-04T20:00:34","date_gmt":"2026-05-04T20:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/blog\/\/"},"modified":"2026-05-04T20:11:36","modified_gmt":"2026-05-04T20:11:36","slug":"dolores-de-crecimiento-en-ninos-lo-que-realmente-esta-pasando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lacardio.org\/lacardiokids\/blog\/dolores-de-crecimiento-en-ninos-lo-que-realmente-esta-pasando\/","title":{"rendered":"\u00bfDolores de crecimiento en ni\u00f1os? Lo que realmente est\u00e1 pasando"},"content":{"rendered":"

\u201cMi hijo se despierta en la noche por dolor en las piernas\u201d.<\/p>\n

Es una de las consultas m\u00e1s frecuentes en pediatr\u00eda\u2026 y tambi\u00e9n una de las que m\u00e1s angustia genera en casa.<\/p>\n

Muchos padres se preocupan al ver a sus hijos llorar en la noche o quejarse despu\u00e9s de un d\u00eda activo. La duda aparece de inmediato:
\n\u00bfes algo normal o puede ser algo grave?<\/strong><\/p>\n

La buena noticia es que, en la mayor\u00eda de los casos, estos episodios corresponden a los llamados dolores de crecimiento<\/strong>, conocidos m\u00e9dicamente como dolores benignos nocturnos de la infancia.<\/strong><\/p>\n

Y aunque el nombre es popular, hay algo importante que debes saber desde el inicio: el crecimiento no duele.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son realmente los dolores de crecimiento?<\/h2>\n

A pesar de que el t\u00e9rmino se usa desde hace m\u00e1s de un siglo, hoy se sabe que no est\u00e1n directamente relacionados con el crecimiento.<\/p>\n

Se trata de un s\u00edndrome de dolor musculoesquel\u00e9tico recurrente,<\/strong> frecuente en ni\u00f1os sanos entre los 3 y 12 a\u00f1os,<\/strong> especialmente entre los 4 y 8 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n

Se estima que entre el 10% y el 35%<\/strong> de los ni\u00f1os<\/strong> pueden presentarlos en alg\u00fan momento.<\/p>\n

Son benignos, no afectan el desarrollo y desaparecen con el tiempo. <\/strong><\/em><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo identificar los dolores de crecimiento en ni\u00f1os?<\/h2>\n

Reconocerlos ayuda a manejar la situaci\u00f3n con m\u00e1s tranquilidad:<\/p>\n

Ubicaci\u00f3n del dolor<\/h3>\n

Suele presentarse en ambas piernas, especialmente en:<\/p>\n

    \n
  • Pantorrillas<\/li>\n
  • Muslos (parte anterior)<\/li>\n
  • Detr\u00e1s de las rodillas<\/li>\n<\/ul>\n

    Es poco com\u00fan que sea solo en una pierna de forma persistente.<\/p>\n

    Momento en que aparece<\/h3>\n
      \n
    • Tarde o noche<\/li>\n
    • Puede despertar al ni\u00f1o<\/li>\n
    • En la ma\u00f1ana desaparece<\/li>\n<\/ul>\n

      El ni\u00f1o puede continuar su d\u00eda con total normalidad.<\/p>\n

      Duraci\u00f3n y frecuencia<\/h3>\n
        \n
      • Entre 30 minutos y varias horas<\/li>\n
      • Puede aparecer varios d\u00edas seguidos o desaparecer por semanas<\/li>\n<\/ul>\n

        Factores desencadenantes<\/h3>\n
          \n
        • D\u00edas con mayor actividad f\u00edsica<\/li>\n
        • Juegos intensos o ejercicio<\/li>\n<\/ul>\n

          \u00bfPor qu\u00e9 ocurren estos dolores?<\/h2>\n

          No existe una causa \u00fanica, pero hay varias explicaciones:<\/p>\n

            \n
          • Fatiga muscular: la m\u00e1s aceptada<\/li>\n
          • Mayor sensibilidad al dolor en algunos ni\u00f1os<\/li>\n
          • Factores emocionales: estr\u00e9s o cansancio<\/li>\n
          • Bajos niveles de vitamina D<\/li>\n<\/ul>\n

            En muchos casos, es una combinaci\u00f3n de factores.<\/p>\n

            \"\"<\/p>\n

            Cu\u00e1ndo s\u00ed debes preocuparte<\/h2>\n

            Aunque son benignos, hay se\u00f1ales de alerta que requieren valoraci\u00f3n m\u00e9dica:<\/p>\n

              \n
            • Dolor en una sola pierna<\/li>\n
            • Dolor localizado en una articulaci\u00f3n<\/li>\n
            • Inflamaci\u00f3n, enrojecimiento o calor<\/li>\n
            • Dolor en la ma\u00f1ana<\/li>\n
            • Dificultad para caminar o cojera<\/li>\n
            • Fiebre, p\u00e9rdida de peso o fatiga<\/li>\n
            • Dolor constante o que empeora<\/li>\n<\/ul>\n

              Si notas alguno de estos signos, consulta con tu pediatra.<\/p>\n

              \u00bfC\u00f3mo aliviar el dolor en casa?<\/h2>\n

              Si el pediatra ya confirm\u00f3 el diagn\u00f3stico, puedes ayudar con medidas simples:<\/p>\n

                \n
              • Masajes: Alivian r\u00e1pidamente y generan tranquilidad.<\/li>\n
              • Calor local: Compresas tibias ayudan a relajar los m\u00fasculos.<\/li>\n
              • Estiramientos: Antes de dormir, especialmente en:
                \n– Cu\u00e1driceps
                \n– Isquiotibiales
                \n– Pantorrillas<\/li>\n
              • Analg\u00e9sicos (solo si es necesario): Como acetaminof\u00e9n o ibuprofeno, siempre bajo indicaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<\/ul>\n

                Acompa\u00f1amiento emocional<\/h3>\n

                Explicarle que no es grave reduce el miedo y la ansiedad.<\/p>\n

                \u00bfDesaparecen con el tiempo?<\/h2>\n

                S\u00ed. El pron\u00f3stico es muy bueno:
                \n-Son autolimitados
                \n-No dejan secuelas
                \n-Disminuyen progresivamente<\/p>\n

                La mayor\u00eda desaparece antes de la adolescencia.<\/p>\n

                Lo m\u00e1s importante para los padres<\/h2>\n

                Los dolores de crecimiento pueden asustar, pero en la mayor\u00eda de los casos no representan un problema grave.<\/p>\n

                Con informaci\u00f3n clara y medidas simples, puedes manejar estos episodios con tranquilidad.<\/p>\n

                La clave est\u00e1 en observar, acompa\u00f1ar y saber cu\u00e1ndo consultar. <\/strong><\/p>\n

                Si tu hijo presenta dolor frecuente en las piernas o tienes dudas sobre estos s\u00edntomas, consultar a tiempo puede marcar la diferencia.<\/p>\n

                En LaCardio Kids encontrar\u00e1s especialistas que pueden orientarte y darte la tranquilidad que necesitas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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