Juegos
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Conexión mente-cuerpo: mi alimentación
Edad: 15 a 17
¡Empecemos!
¿Cómo funciona?
Reflexiona con ayuda de preguntas sobre cómo comes, por qué eliges ciertos alimentos y qué sientes antes y después de comer. Termina con una meta personal de alimentación consciente.
Materiales:
✅ Hoja con preguntas
✅ Esfero
✅ Espacio tranquilo
Reto extra:
Diseña un menú saludable y realista para un día de tu semana.
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