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Carta de gratitud a mi corazón
Edad: 15 a 17
¡Empecemos!
¿Cómo funciona?
Esta semana, haz una pausa.
Piensa en cinco momentos que hayas vivido recientemente.
No importa si fueron buenos, malos, aburridos o intensos.
Lo que importa es cómo te sentiste en cada uno.
Dibuja un mapa con esos momentos y conéctalos con líneas. En cada punto escribe:
- ¿Qué pasó?
- ¿Cómo te sentiste?
- ¿Qué hiciste con esa emoción?
- ¿Qué podrías hacer diferente si vuelve a pasar?
No hay respuestas correctas. Solo tú sabes cómo te sientes.
Y entenderlo… es tu superpoder.
Materiales:
✅ Hoja de actividad impresa o una hoja blanca.
✅ Lápiz, esfero, marcadores o colores.
✅ Un lugar tranquilo.
✅ ¡Ganas de conocerte mejor!
Tómale una foto a tu obra maestra y súbela aquí
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