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Escrito por: CardioKids
¿Cómo funciona tu corazón?
El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Es como una bomba súper fuerte que trabaja todo el día para enviar sangre a cada parte de tu cuerpo. Gracias a él, tus músculos pueden moverse, tu cerebro puede pensar y tu cuerpo recibe el oxígeno que necesita para tener energía.
En los niños, el corazón late un poco más rápido que en los adultos porque el cuerpo está creciendo y necesita mucha energía para jugar, aprender y desarrollarse.
El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Es como una bomba súper fuerte que trabaja todo el día para enviar sangre a cada parte de tu cuerpo. Gracias a él, tus músculos pueden moverse, tu cerebro puede pensar y tu cuerpo recibe el oxígeno que necesita para tener energía.
En los niños, el corazón late un poco más rápido que en los adultos porque el cuerpo está creciendo y necesita mucha energía para jugar, aprender y desarrollarse.
Dato curioso
Tu corazón late entre 70 y 120 veces por minuto cuando estás en reposo.
Cuando corres o juegas, puede latir aún más rápido para ayudar a tus músculos a trabajar mejor.
¿Por qué es importante cuidar tu corazón?
Un corazón sano te ayuda a:
- Tener más energía para jugar y aprender
- Mantener un crecimiento saludable
- Ayudar a que todo tu cuerpo funcione correctamente
Por eso es importante empezar a cuidarlo desde pequeños.
3 hábitos para tener un corazón fuerte
Muévete todos los días
Jugar, correr, saltar o montar bicicleta ayuda a fortalecer tu corazón.
Come alimentos saludables
Frutas, verduras y agua ayudan a que tu cuerpo tenga la energía que necesita.
Duerme bien
Dormir las horas necesarias ayuda a que tu cuerpo y tu corazón se recuperen.
Para padres
En LaCardio Kids promovemos la educación en salud cardiovascular desde la infancia. Enseñar a los niños cómo funciona su cuerpo es el primer paso para desarrollar hábitos saludables que los acompañen durante toda su vida.
Queremos escucharte
Nuestro equipo de especialistas está aquí para resolver tus dudas y guíate en cada paso del cuidado de la salud de tu hijo.
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